Witam, stosujac diete schudlam z 58 kg do 46 przy wzroscie 160 cm. Taka waga mi odpowiada ale chcialabym sie jescze pozbyc tluszczyku na brzuchu a przede wszystkim urzymac wage i wymodelowac sylwetke. Chcialabym zaczac stosowac jakies preparaty , ale nie wiem jak je dobrac. Myslalam o lady therm i cos do tego, nie wiem jakies aminokwasy l- karnityne , a moze odzywki bialkowe? Cwicze codziennie w domu tj. 15 min skacze na skakance + zestaw brzuszkow itp. ok 30 min dziennie. Prosze o pomoc